채소와 과일 식단1 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식 채소와 과일을 7로 먹어라! 이번편은 조승우 한약사의 [건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식]이라는 책을 리뷰해보도록 하겠습니다. 이 책은 "내 몸을 살리는 7대3의 법칙"에 관한 것이며, 이 법칙을 통해 기적과 같은 효과를 가진 최소 과일과 채소식을 알아보려고 합니다. 또한 저자인 조승우 한약사의 이야기부터 시작하겠습니다. 조승우 씨는 한약사로서의 경력을 가지고 있으며, 건강 분야에서 오랜 시간 동안 활동하고 계십니다. 그의 이야기에서는 왜 그가 과일과 채소식에 대한 중요성을 강조하며 이를 전파하는 데에 전념하고 있는지에 대한 힌트를 얻을 수 있습니다. 건강한 식단의 중요성우리는 건강한 식단이 우리 몸에 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 특히 채소와 과일이 풍부한 식단은 다양한 질환.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음 반응형